Kursplan
Um Dein Training bei uns abzurunden, bieten wir verschiedene Kurse an, die vor Ort in unserer Functional Halle oder in unserer Yoga Lounge stattfinden. Probier´s aus! Du wirst immer auf abwechslungsreiche Inhalte und motivierte und motivierende Trainer:innen treffen.
Melde Dich für die Kurse bitte über den Mitgliederbereich, die Mindbody App, telefonisch oder per Nachricht an. Viel Spaß beim Trainieren.
Hier erfährst Du alles zu den Kursinhalten der einzelnen Trainer:innen.
HIIT the Beat
Abwechslungsreiches HIIT Training, bei dem zu mitreißenden Beats Dein ganzer Körper trainiert wird.
Du kannst ohne Vorkenntnisse mitmachen. Die Übungen kommen in
verschiedenen Abstufungen für JEDES Fitness Level und sind leicht verständlich - Spaß garantiert!
Zirkeltraining
Kraft-Ausdauer-Intervall-Training mit jeder Menge Spaß! Trainiere Deinen ganzen Körper an verschiedenen Stationen. Für jedes Fitnesslevel geeignet.
Pilates
Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Körpermitte.
Kraft, Koordination und Flexibilität der Tiefenmuskulatur in Bauch, Rücken und Beckenboden.
Power Pause
Nutze deine Mittagspause und bewege dich. Das funktionelle Ganzkörpertraining mit Elementen aus dem Yoga und Pilates lässt deinen Kreislauf in Schwung kommen, dehnt und kräftigt dich.
Guten Morgen Yoga
Ankommen - Atmen - Aktivieren. Dein Körper wird in dieser sanften Stunde aufgeweckt und gedehnt, so dass Du mit Kraft und Gelassenheit in den Tag starten kannst.
Happy Weekend Yoga
Mit Schwung und guter Laune ins Wochenende: Dein Körper wird in dieser aktivierenden Stunde aufgeweckt, gedehnt und bewegt.
Mobility Yoga
Verbessere Deine Beweglichkeit und schenke Körperpartien wie Deinem Rücken, den Schultern oder Deinen Hüften besondere Aufmerksamkeit. Der Kurs ist für jedes Level geeignet.
Starter Yoga
Dieser Kurs richtet sich an Yoga-Neulinge. Es wird sich viel Zeit für die Erklärung der Haltungen und Positionen genommen, um diese möglichst körperschonend auszuführen.
Vinyasa Yoga
Aktiver Yogastil. Sonnengrüße kombiniert mit anderen Positionen (Asanas) um den ganzen Körper zu aktivieren und zu dehnen.
Yin Yoga
Ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Asanas größtenteils liegend und sitzend ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten werden, um Faszien und Muskeln in der Tiefe zu dehnen.
Yinspiriert Yoga
Eher ruhige Yoga-Stunde, vom Yin Yoga inspiriert, und mit Elementen aus dem Vinyasa Yoga erweitert.
Das sagen unsere Kund:innen
Ich mag das kurze, aber sehr effektive Krafttraining. Es wird nie langweilig, weil es viele Variationsmöglichkeiten gibt. Jeder kann nach seinem Leistungsstand und Bedürfnissen zu flexiblen Zeiten trainieren, aber man hat immer einen Trainer an seiner Seite.
Petra B.
Es macht viel Spaß! Das Studio ist kein und familiär mit einer tollen Atmosphäre und liebevoll eingerichtet. Jedes Training ist fast wie Personaltraining, tolle Betreuung.
Svetlana S.
Das Training ist schnell und effektiv. Obwohl ich durch Job und Familie nicht viel Zeit habe, kann ich mehrmals die Woche trainieren. Wer wenig Zeit, bietet Power Place ein effektives Training mit minimalem Zeitaufwand. Besonders gut gefällt mir die persönliche Betreuung, sehr individuell, keine Massen beim Training.
Nicole L.
Wir freuen uns immer über Feedback! Wenn Du Anregungen und/oder Verbesserungsvorschläge habst, schreib´ uns einfach...
Power Place Pulheim · Personal Training, Vibrationstraining mit Power Plate & Galileo, effizientes Training, funktionelles Training, HIIT the Beat® by Breakletics, Yoga, Pilates, Ganzkörper Workout, Fullbody Workout, ganzheitliche Ernährungsberatung.
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