Yoga

In unseren Yoga Klassen ist jede:r herzlich willkommen - ob erfahrene:r Yogi:ni oder Anfänger:in. 
Wähle den für Dich passenden Stil aus, komm´ ganz entspannt auf Deiner Matte an und dann kann es gleich losgehen.


Yin Yoga

In dieser sehr ruhigen Yoga Praxis werden die Positionen mitunter mehrere Minuten lang gehalten. Hier geht es weniger um Kraftaufwand, sondern vielmehr um den Dehneffekt und darum, in den Körper hineinzuhören.

Tolle, positive Nebeneffekte sind, dass dabei die Gelenke gestärkt, verklebte Faszien gelockert und Blockaden gelöst werden können.

Vinyasa Yin Yoga

Diese eher langsame Praxis vereint Elemente des Sonnengrußes - Abfolge bestimmter Körperstellungen - mit Yin Yoga Haltungen. Zum Ende der Klasse hin werden reine Yin Yoga Übungen durchgeführt.

Power Vinyasa Yoga

Wie der Name schon sagt, ist diese Klasse etwas anspruchsvoller und schneller. Es werden Haltungen aus dem Power Yoga in die Sonnengruß-Abfolge integriert.
Trotzdem kannst Du auch als Anfänger:in daran teilnehmen, da immer verschiedene Varianten gezeigt werden.


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