Vibrationstraining im Power Place Pulheim – Effizient, Persönlich und Effektiv!

Spare Zeit mit Vibrationstraining

Hast du wenig Zeit für lange Workouts? Bei uns im Power Place kannst du dir zeitraubende Trainingseinheiten sparen! Mit unserem innovativen Vibrationstraining auf modernsten Geräten wie Power Plate und Galileo trainierst du in nur 30 Minuten deinen gesamten Körper. Und das Beste: Du wirst dabei immer persönlich von unseren engagierten Trainer:innen betreut, die sich ganz auf deine individuellen Bedürfnisse einstellen. Nur zwei Trainingseinheiten pro Woche reichen aus, um deine Fitnessziele schnell und effektiv zu erreichen!




Lust, Dich auszupowern?

Die Power Plate ist ein wahres Kraftpaket! Sie erzeugt gezielte Schwingungen, die deinen Körper dazu anregen, mit Muskelreflexen zu reagieren. Diese Reflexe intensivieren dein Training erheblich und machen es nicht nur effektiver, sondern auch spannender. Kein Wunder, dass diese Methode im Spitzensport weit verbreitet ist und von zahlreichen Profisportlern als fester Bestandteil ihres Trainingsprogramms genutzt wird.


Vorteile des Power Plate Trainings:

  • Verbesserung des Stoffwechsels: Die dynamischen Beschleunigungen erhöhen deinen Grundumsatz und unterstützen die Fettverbrennung – ideal für alle, die ihre Figur in Form bringen möchten.
  • Steigerung der Muskelkraft: Mit dem Power Plate Programm aktivierst du bis zu 97% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen. Das bedeutet maximale Kraft und Ausdauer in kürzester Zeit!
  • Verbesserte Beweglichkeit: Durch die Stimulation interner Rezeptoren wird nicht nur deine Haltung verbessert, sondern auch die Koordination deiner Bewegungen optimiert.
  • Durchblutungsförderung: Die Anwendungen steigern die Durchblutung und können somit auch dein Hautbild verbessern – ein echter Beauty-Effekt!

Galileo – Sanftes Training für alle Altersgruppen

Das patentierte Galileo-System bietet eine sanfte Alternative zum Vibrationstraining. Es nutzt mechanische Schwingungen, die dem menschlichen Gang nachempfunden sind. Diese seitenalternierenden Bewegungen führen zu reflexartigen Muskelkontraktionen und sind besonders schonend für Gelenke und das Herz-Kreislauf-System. Ideal für alle, die wenig Zeit haben oder eine sinnvolle Ergänzung zu ihrem regulären Training suchen.


Vorteile des Galileo Trainings:

  • Positiver Effekt auf den Stoffwechsel: Das Training regt den Stoffwechsel an und ist dabei besonders schonend für dein Herz-Kreislaufsystem.
  • Schneller Trainingserfolg: Mit Galileo kannst du Leistung, Kraft, Dehnfähigkeit, Schnelligkeit und Balance in einer einzigen Einheit trainieren – effizienter geht’s nicht!
  • Beckenbodentraining: Besonders nach einer Schwangerschaft oder altersbedingt kann das Galileo-System helfen, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken. Für Frauen nach der Geburt bieten wir ein effizientes Programm zur Rückbildung an.
  • Fit im Alter: Verbessere deine Balance und reduziere das Risiko von Stürzen durch gezieltes Muskeltraining – perfekt für mehr Sicherheit im Alltag.

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