Pilates 

stärke deine Mitte, finde deine Kraft

„Alle Kraft kommt aus der Körpermitte“

Joseph Pilates

Pilates bringt dich in Verbindung mit deiner Körpermitte, verbessert deine Haltung und schenkt dir Stabilität von innen heraus.
Unsere Kurse kombinieren klassische Pilates-Übungen mit Elementen aus Mobility und funktionellem Training.

Bei uns gibt’s:

• Mattenpilates: der Klassiker für Haltung, Kraft und Körperbewusstsein
• Wall Pilates: die Wand wird zu deinem Trainingspartner – für mehr Stabilität, gezielte Aktivierung der Körpermitte und eine besonders effektive Ausrichtung in deinen Bewegungen.

🧘 Für jedes Level geeignet, individuell anpassbar und mit viel Know-how unterrichtet.